「むくみ」に悩む方必見！

こんにちは^ ^

いつもボディケア&リラクゼーション華hana天神店をご利用頂きありがとうございます♪

今日は「むくみ」についてお話ししようと思っております。

むくみの原因には塩分過多や血液循環の流れが関わっています。

水分の摂りすぎがむくみに繋がると思ってらっしゃる方がいますが、それは間違った情報ですからね！

食事ではカリウムを豊富に含むもの、

ほうれん草や小松菜、アボカド、バナナなど積極的に食べてみてください^ ^

また、日頃から体を冷やさないことを意識したり、ちゃんと入浴をする習慣をつけると良いですよ♪

最後に！

華hana天神店のリンパドレナージュを受ける！

これで「むくみ」とはオサラバです！笑

リンパの流れを良くして心も身体もリラックス！

最後に宣伝しちゃいましたが、日頃の気の使い方で結構変わってくるものなので皆様も試してみてくださいね☺️

それでは本日のブログはこの辺で♪

最後まで読んで頂きありがとうございました^ ^