冷え性と食べ物の関係性

こんにちは^ ^

いつも華hana天神店をご利用頂きありがとうございます♪

本日は、冷え性についての内容となっております。

興味のある方は是非最後まで読んで頂けると幸いです。

早速ですが、皆様は普段の料理をする時に食材を買うと思うのですが、

値段、品質など、さまざまな点を考えて購入されているかと思います。

このブログを通じて、冷え性対策に良いとされる食材を取り入れてみて頂ければと思います。

目安としては、

・冬が旬

・寒冷地で育つ

・地中で育つ

・暖色系

・水分が少ない

など、冷え性に効くとされる食材の特徴を挙げてみました。

・ニンジン

・カボチャ

・タマネギ

・レンコン

・ゴボウ

・ジャガイモ

などが当てはまります。

・キュウリ

・キャベツ

・レタス

・ナス

・ほうれん草

・タケノコ

などは体を冷やす特徴があるので注意してくださいね^ ^

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました♪